당신의 이명 증상에 대해 마스터하기

당신의 이명 증상에 대해 마스터하기

당신의 이명 증상에 대해 마스터하기

이명에 대처하는 것은 스트레스와 좌절감을 줄 수 있지만 좋은 소식은 어떤 치료도 받지 않고 가끔 나타났던 것처럼 갑자기 사라질 것이라는 것이다.

링거를 치료하거나 제거하는 데 큰 성공을 보인 검증된 치료법이 많다.

이 기사는 당신이 이 상태를 극복하는 데 도움이 될 몇 가지 조언을 해줄 것이다.

만약 당신의 의사가 당신의 이명을 위해 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 말한다면, 다른 의사를 만나보라.

어떤 의사들은 단순히 이 주제에 대해 교육을 잘 받지 못해 당신에게 적절한 치료를 제공할 수 없는 반면, 다른 의사들은 이명을 다루는 방법에 대해 교육을 받는다.

침실용 음향 발전기를 가져와라.

이 장치에 의해 발생하는 고품질의 소음은 당신의 생각을 귀 속의 이명 소리로부터 멀리 유도할 수 있다.

그래야 비로소 숙면을 취할 수 있다.

이명, 혹은 귀에서 울리는 소리는 마치 미쳐가는 것처럼 느끼게 하는 마음을 울리는 장애일 수 있다! 만약 당신의 이명이 당신이 잠을 자는 것을 막고 있다면, 어떤 배경 소음은 울림을 잠재우거나 그것으로부터 당신의 마음을 산만하게 하는데 도움을 줄 수 있다.

선풍기를 켜거나 부드럽고 잔잔한 음악을 틀어보고, 그것이 잠을 좀 더 쉽게 자는데 도움이 되는지 알아보세요.

만약 네가 이명으로 고통 받는다면, 잠을 잘 수 없다.

기진맥진하면 이명은 더 나빠질 것이다.

만약 당신이 매일 밤 약 8시간의 휴식을 취하려고 한다면, 그리고 낮 시간에 잠깐 낮잠을 자려고 한다면, 당신의 증상은 매우 개선될 가능성이 있다.

긍정적인 태도로 이명과 싸운다.

가만히 앉아서 귀울림 문제에 집중한다면, 그것은 당신을 우울하게 할 것이다.

문제에 집중하고 그것에 대해 우울함을 느끼는 것은 문제를 더 악화시킬 수 있다.

만약 당신이 긍정적인 상태를 유지한다면, 당신의 이명은 당신의 생각과 감정에 대한 큰 힘을 갖지 못할 것이다.

만약 당신이 이명에 걸리기 쉽다면, 항상 귀마개를 착용하라.

진동과 큰 소리로부터 멀리하라.

특정 장소를 방문하거나 특정 직장에 근무한 후 이명 증상이 나타나는 경향이 있다면, 앞으로 그 위치를 피하기 위해 할 수 있는 일을 하라.

보청기를 사는 것에 대해 생각해봐.

만약 여러분의 귀를 너무 많은 스트레스에 노출시키는 것이 이명의 근원이 된다면, 보청기를 사용하면 그 스트레스를 해소하고 효과를 줄일 수 있다.

만약 당신의 이명이 너무 자주 일어나서 그것이 사람들과의 규칙적인 대화를 방해하고 있다면, 보청기는 이명에 대한 청력을 향상시킬 것이다.

많은 사람들은 어떤 행사를 기념하기 위해, 혹은 단지 긴장을 푸는 것을 돕기 위해 술을 마신다.

혈관이 확장되어 혈류가 더 강하게 흐르게 되는 것은 명심해야 할 일이다.

이것이 실제로 귀에서 들리는 소리의 원인일지도 모른다.

그러므로, 여러분이 술을 마시는 이유가 무엇이든, 알코올 섭취량을 줄이도록 노력하라.

치과에 가십시오.

이명의 원인 중 하나는 치아 문제 또는 두개골이나 턱에 이상이 있을 수 있는 무언가에 의한 것이다.

당신의 상태를 의료 전문가들과 공유하여 그들이 도울 수 있는지 알아보세요.

이명에 의학적 이유가 있다면 이명을 다루는 방법을 찾을 수 있다.

악기로 음악을 연주함으로써 이명 증상으로부터 종종 주의를 딴 데로 돌릴 수 있다.

어떤 악기들은 다른 악기들보다 더 효과적이다; 예를 들어, 금관악기와 목관악기는 귀에서 나는 소음을 없애는데 아주 좋다.

왜냐하면 악기들의 소리가 머리와 너무 가까이 붙어 있기 때문이다.

알다시피, 이명과 함께 사는 것이 항상 쉬운 것은 아니다.

당신이 도울 수 있는 상태, 증상, 방법을 이해하기 시작할 때, 대처는 더 쉬워진다.

이 기사에서 제공한 충고를 사용하면 자신의 이명 증상을 다루기가 더 쉽다는 것을 알 수 있을 것이다.

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